Edhe pse pothuajse të gjitha gratë kanë një lloj depozitimi celuliti në trupin e tyre, në dekadat e fundit, eliminimi i shfaqjes së celulitit ka qenë një fokus kryesor i industrisë së bukurisë.Informacioni negativ për celulitin i bën shumë femra të ndihen shumë të pakëndshme dhe të turpëruara për kurbat e tyre.
Megjithatë, informacioni më i balancuar në lidhje me pozitivitetin fizik kohët e fundit ka filluar të marrë vrull.Mesazhi është i qartë;le të festojmë zgjedhjen e grave për trupin e tyre.Nëse ata zgjedhin të tregojnë celulitin e tyre apo kërkojnë mënyra për të reduktuar pamjen e tij, nuk duhet të ketë gjykim.
Gratë kanë shpërndarje të ndryshme të yndyrës, muskujve dhe indit lidhës në pjesë të caktuara të trupit.Gjenetika mund të ndikojë në numrin e celulitit tek gratë, si dhe në moshën, humbjen e kolagjenit dhe përqindjen e yndyrës në trup.
Faktorë të tjerë që mund të ndikojnë në sasinë e celulitit tek gratë përfshijnë: hormonet (ulja e estrogjenit), dieta e varfër dhe mënyra e jetesës joaktive, toksinat e grumbulluara dhe obeziteti.
Sipas raporteve të “Scientific American”, shumica e femrave fillojnë të shohin celulit të shfaqet në moshën 25-35 vjeç.Me moshën, estrogjeni fillon të ulet, gjë që ndikon në qarkullimin e gjakut.Reduktimi i qarkullimit të gjakut do të ndikojë në shëndetin e qelizave dhe në prodhimin e kolagjenit, duke e mbajtur kështu lëkurën të fortë dhe elastike.
Toksinat nga dietat dhe mënyrat e jetesës jo të shëndetshme reduktojnë qarkullimin e gjakut dhe elasticitetin e lëkurës dhe rrisin pamjen e celulitit.Sigurohuni që të hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar që përfshin fruta dhe perime me ngjyra të ndezura që janë të pasura me antioksidantë.Mos harroni të qëndroni të hidratuar.Uji ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, prandaj sigurohuni që të pini të paktën 8 gota lëngje në ditë.
Ushtrimi jo vetëm që ndihmon në rritjen e forcës dhe shëndetit, por gjithashtu ndihmon në uljen e efektit të celulitit në zonën më të rëndësishme - këmbët tona!
Squats, lunges dhe urat e ijeve janë treguar se përcaktojnë në mënyrë efektive muskujt në zonën e problemit dhe ndihmojnë në zbutjen e pamjes së lëkurës së fundosur.
Përveç rritjes së rrezikut të kancerit, sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru, sëmundjeve të mushkërive dhe problemeve të sistemit imunitar, duhani mund të dëmtojë edhe lëkurën.Pirja e duhanit shkakton ngushtimin e enëve të gjakut, zvogëlon furnizimin e qelizave me oksigjen dhe plakjen e parakohshme të lëkurës.Reduktimi i kolagjenit dhe lëkura “më e hollë” e bëjnë më të theksuar celulitin poshtë.
Sipas Institutit të Rinovimit, programi i konturimit të trupit ndihmon në shtrëngimin, formësimin dhe zvogëlimin e rrotullimeve të padëshiruara, gungat dhe rrudhave në trup.Quhet gjithashtu humbje jo-kirurgjikale e yndyrës ose formësimi i trupit.Procedura e formësimit të trupit synon depozitat e dhjamit kokëfortë dhe shtrëngon zonat e lirshme ose të varura të lëkurës.
Operacione të ndryshme synojnë pjesë të ndryshme të trupit, nga celuliti në këmbë deri te depozitat e yndyrës në krahët dhe barkun.
Megjithëse All4Women përpiqet të sigurojë që artikujt shëndetësorë të bazohen në kërkime shkencore, artikujt shëndetësorë nuk duhet të konsiderohen si zëvendësim për këshillat mjekësore profesionale.Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me këtë përmbajtje, rekomandohet ta diskutoni atë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor personal.
Koha e postimit: Korrik-30-2021